Compulsions alimentaires : Mon parcours vers la guérison avec l’alimentation Céto-Carnivore

Présentation et Introduction

Récemment, j’ai accepté de participer à une interview avec Carni Loïse pour partager mon expérience personnelle avec les troubles du comportement alimentaire (TCA) et mon chemin vers la guérison grâce à l’alimentation carnivore.
Loïse alias Carni Loïse, c’est une belle rencontre que j’ai faite dans le le groupe FB carnivore France
Cet article de blog vise à sensibiliser les personnes souffrant de compulsions alimentaires, en racontant mon histoire (ce que j’évoque dans cette interview) et en expliquant comment une approche carnivore m’a aidée à surmonter mes défis.

Début de l’entretien : Révélation sur les TCA

Lors de cette interview avec Loïse, c’était la première fois que je parlais publiquement de mes troubles du comportement alimentaire. Bien que j’aie souvent mentionné mes TCA dans des discussions, je n’avais jamais réellement détaillé mes expériences. Partager mon histoire, ce jour là, a été une étape émotionnelle importante pour moi, et j’espère que mon témoignage pourra aider d’autres personnes à comprendre et à gérer leurs propres compulsions alimentaires.

Historique de mes TCA

Je pense avoir eu des TCA toute ma vie, sous diverses formes. En grandissant, j’ai traversé des périodes d’anorexie, de boulimie, rythmées par les compulsions et les restrictions alimentaires. Chaque phase de ma vie apportait son lot de défis alimentaires. 

Dès ma plus tendre enfance, je me souviens de mon rapport trouble à l’alimentation, comme une impression de « trop manger », qui révélait déjà un rapport trouble à mon corps et aux regard des autres. 

Adolescente, avec la puberté et l’expérimentation de la séduction, ces comportements se sont intensifiés et j’ai commencé à mettre du contrôle beaucoup plus consciemment sur mon alimentation. Je voulais me sentir « séduisante », je voulais maigrir…

À l’âge adulte, mes TCA ont continué à évoluer. J’ai traversé des périodes de régime strict, suivies de compulsions alimentaires intenses. Ces comportements n’étaient pas simplement des habitudes alimentaires, mais, et je le comprendrais plus tard, des réponses à des déséquilibres émotionnels et à des événements traumatisants de ma vie.

Impact de l’alimentation carnivore

Depuis avril 2023, j’ai adopté un régime carnivore à visé anti-inflammatoire. Ce régime « forcé », que je préfère appeler « cette nouvelle alimentation » a transformé ma vie. Ce changement alimentaire, à ma grande surprise, a mis fin aux effets concrets de mes TCA: c’est à dire la disparition de mes compulsions alimentaires et un apaisement global… L’alimentation carnivore m’a apporté une stabilité que je n’avais jamais connue auparavant.

Relation entre TCA et Vie Émotionnelle

Les TCA ne sont pas « simplement » des problèmes alimentaires dont on évalue la gravité selon le poids qu’affiche la balance, mais des réponses à des déséquilibres émotionnels et des événements traumatisants. Ils sont une solution « déconnante » mais malheureusement super efficace à une problématique plus profonde. Mon parcours aussi bien personnel que professionnel m’a permis de réaliser que pour s’en sortir, on pouvait changer ses habitudes alimentaires, mais qu’on devait aussi s’intéresser et traiter les racines émotionnelles sous-jacentes.

Parcours de Vie et Adaptation des TCA

Mes TCA se sont adaptés à différentes phases de ma vie. Des événements traumatisants, comme la perte brutale de mon père et des ruptures relationnelles, ont par exemple exacerbé mes troubles. À chaque nouvelle difficulté, mes comportements alimentaires se modifiaient, laissant de plus en plus de place aux compulsions… Je comprendrais plus tard qu’elles étaient là pour « m’aider », ne pas me laisser m’effondrer ni sombrer dans les émotions négatives.

Transition vers une Alimentation Carnivore

Comme déjà dit, initialement, j’ai adopté l’alimentation carnivore pour des raisons de santé générale, sans aucun lien à mes TCA. À ma grande surprise, cette alimentation a calmé mes compulsions alimentaires sans que je cherche, à ce moment là, activement à les traiter. Le régime carnivore, basé sur la consommation exclusive de produits animaux, a apporté une stabilité et un apaisement que je n’avais jamais expérimentés auparavant.

Expérience Professionnelle et Soutien

En plus de mon parcours personnel, je suis infirmière de métier et je me suis formée en thérapie (hypnose, accompagnement émotionnel, des traumas…). Aujourd’hui, je travaille en ligne pour aider les autres à gérer leurs TCA et autres problèmes émotionnels. Je crois fermement en l’importance de la relation humaine, c’est pourquoi, j’insiste sur l’importance de travailler, de sécuriser et de prendre appui sur la relation humaine dans tous les processus d’accompagnement afin de favoriser le processus de guérison. Mon objectif est de fournir un soutien personnalisé et de partager des stratégies qui ont fonctionné pour moi, afin d’aider les autres à trouver leur propre chemin vers la guérison.